Deux heures par semaine, je vais en clinique suivre un cours d'endurance à l'effort. Ces heures sont difficiles, les efforts énormes. Souvent j'ai la tentation de passer une séance. Pourtant je persiste, chaque lundi et mercredi je suis là et je m’applique.
La semaine prochaine, je ne suis pas libre pour m'y rendre le lundi, et le mercredi c'est le 11nov, donc congé!
Alors je jubile: pas d'endurance pendant 10jours... OUF! Et pas de remords : si je n'y vais pas, ce n'est pas par paresse
Et pourtant si je reste 10 jours sans effort physique, je vais le regretter amèrement. Tout sera d'autant plus dur. Les doses de corticoïdes que je suis obligée de prendre tous les jours, provoquent la fonte des muscles. Il FAUT que je les garde opérationnels en les travaillant
Alors je me suis dit que ça ne se passerait pas comme ça: à moi de faire seule les efforts qu'il faudra!
Si tu es consciente de l'utilité de ces efforts, Coumarine, te connaissant (un peu), je suis sûre que oui, tu les feras toute seule. Si cela doit te faire du bien, tu ne dois pas les négliger.
RépondreSupprimerUne douce nuit à toi. Je t'embrasse.
oui Françoise, être consciente de l'enjeu me permet de faire ce qu'il faut! Aller marcher par ex... mais aujourd'hui le temps est gris et cela décourage...
Supprimermerci à toi de m'encourager
Tu vas trouver la volonté pour faire quelques exercices pendant cette semaine de pause.. Oh oui !
RépondreSupprimerBises Coum'
finalement la Vie est un vaste jeu qui demande de le jouer... sérieusement!
SupprimerBises ma chère Suzame
C'est vrai qu'il faut trouver la volonté de continuer à la maison mais ce n'est pas toujours facile !!
RépondreSupprimerCe sont des séances collectives Coumarine ?
Bonne journée.
ce sont des séances en tout petit groupe (6 max). Avec des personnes qui ont eu un fameux crac de santé et doivent récupérer de la mobilité. Transpirer ensemble nous encourage... Curieusement je suis la seule femme du groupe..
SupprimerEt ça ne fait pas fondre que les muscles.
RépondreSupprimerÇa bouffe aussi les os.
Alors fais gaffe.
Heure-Bleue en prend depuis 1998 et elle a mal aux os maintenant.
ah! pour les os je savais pas... zut!
Supprimerau fond la cortisone est la pire et la meilleure des choses...
sans elle... je ne sais ce que je serais devenue...
quand je vous lis tous les deux, je vois que vous "bougez" beaucoup! C'est vraiment important...
SupprimerJe marche doucement mais chaque jour, corticoïdes pour l'asthme, effets secondaires désagréables mais je préfère respirer ...
RépondreSupprimerben oui! heure-bleue, il faut bien choisir...
Supprimerici c'est le moindre mal ;-)
Comme je le disais à Heure-Bleue, y'en a qui écrivent un billet tous les jours et d'autres qui pédalent. Discipline pour tout le monde.
RépondreSupprimeret toi Berthoise, c'est quoi ta discipline quotidienne?
SupprimerMoi, je pédale.
Supprimerah OK ;-)
SupprimerJe ne sais pas où tu vis, mais les prochains jours devraient être ensoleillés! Tu pourras marcher un peu, si tu le veux.
RépondreSupprimerBises
oui le WE s'annonce beau! (je vis aux environs de BXL)
SupprimerQuel courage, je t'admire Coumarine et j'avoue ne pas être certaine que j'aurais ta volonté! Bravo!
RépondreSupprimerbonsoir Almanito
SupprimerTu vois je n'ai pas le choix! C'est cela ou devenir sans muscle, sans force!
Merci pour ton passage!
je pense bien à toi bises
RépondreSupprimermerci Sylvie ;-)
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